Ta strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych oraz funkcjonalnych. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce.
Gimnastyka ważna sprawa
"Ta gimnastyka to fajna sprawa,
WTZ Stowarzyszenia
Rodziców i Opiekunów Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną „Wiara i Nadzieja” KRS 0000004478 © Zespół WTZ
dla nas wszystkich to zabawa.
Ręce w górę, w przód i w bok,
skłon do przodu, w górę skok."
Słowa wesołej piosenki zachęcają nas do ćwiczeń, ale najlepiej gdy instruuje nas wykwalifikowana osoba. Dzięki oficjalnemu profilowi Ministerstwa Zdrowia w serwisie youtube.com mamy do dyspozycji przygotowane przez Krajową Izbę Fizjoterapeutów w ramach programu „Aktywny senior w domu”, kolejne bezpieczne ćwiczenia do samodzielnego wykonywania w domu. Naprawdę warto z nich korzystać! Pamiętajmy o codziennej dawce zdrowotnego ruchu.
Aby odtworzyć wybrany film z ćwiczeniami klikamy myszką na środku danego okienka.
Filmy udostępnione na podstawie orzeczeń Trybunału Sprawiedliwości UE z dnia 13 lutego 2014r. C-466/12 i z dnia 21 października 2014r. C-348/13 oraz regulaminu serwisu youtube.com